FYSIOTERAPIA.   RYHMÄT

Liikkuen VIREYTTÄ 

        ” Pysy kunnossa kaiken ikää ”

 Liikkuen vireyttä on täsmäase 60+ ihmisen hyvään oloon ja vireyteen! Selkärangan mobilisaatiot, koko kehon lihasvoima- ja  liikkuvuusliikkeet sekä tasapainoharjoitteet takaavat Sinulle vapaamman olotilan ja helpottavat arkiliikumista ja tekemistä. 

Yhdessä kuntoilu ja fysioterapeutin ohjaamana voit nauttia paremmasta ryhdistä ja oman voiman noususta. Tämä ryhmä soveltuu kaikille ja antaa vahvan yhteenkuuluvuuden tunteen! Kerro omaiselle tai ystävällesi tästä täsmäryhmästä ja ILMOITTAUDU itse suoraan täyttämällä lomake

TORSTAISIN  4.9.2025 alkaen Fysioterapiaa ryhmässä 13 x  

klo 10

 Shen Garden Finlaysoninkuja 9 4B kerros 
 Yoga & More

KUNTOSALI

Pirkkalan HYVE Kuntosalilla aloitamme vahvan voimaantumisen.Lihasvoimaharjoittelu on terveysliikuntaa, joka vahvistaa merkittävästi lihaksia ja luustoa ja on tehokkain liikuntamuoto painonhallintaan sekä ennaltaehkäisemään ikääntymisen tuomia haasteita!Lihasvoimaharjoittelu on todellista aivojumppaa, joka parantaa useita kognition osa-alueita, mikä tarkoittaa, että se voi ehkäistä myös muistisairauksia.Suosittelen kaikille aikuisille lihasvoimaharjoittelua vähintään kahtena päivänä viikossa ja samalla mielialasi kohenee ja onnistut missä vain uusissa haasteissa! 

TIISTAISIN 2.9 alkaen 13 x fysioterapiaa ryhmässä 

klo 10

HYVE KUNTOSALI 
Kauppakeskus Veska 2.krs Saapastie 2
33950 Pirkkala
 

PILATES & KEHONHUOLTO

Kokonaisvaltainen keskivartalon ja asentohallinnan tunti, jossa luinen pituus lisääntyy samalla lihaskalvoketjujen auetessa. Huikea olo täyttää mielen ja liikkeistäsi tulee taloudellisempia kun kehonnlinjat ovat jiirissä!

Pilates harjoittelu perustuu kuuteen perusperiaatteeseen: keskittyminen, kontrolli, keskustan käyttö (powerhouse), tarkkuus, sujuvuus ja hengitys. Nämä periaatteet yhdistettynä luovat perustan kehonhallinnan, voiman, liikkuvuuden ja kehotietoisuuden kehittämiselle

TIISTAISIN klo 16:45 10 x fysioterapiaa ryhmässä 179€ 

GL SALONKI Satakunnankatu 28 B

Lisäksi ohjaan erilaisia kehon ja mielen hallintatunteja sekä hengityksiä ja äänimaljarentoutuksia yritysryhmissä. Kysy lisää tai pyydä TARJOUS;  Miten voisin parantaa hyvinvointia Teidän yrityksessä tai Shen Gardenin Yoga& More tiloissa !